šta je uganuće skočnog zgloba?
Uganuće skočnog zgloba je uobičajeno stanje u klinikama, s najvećom incidencom među ozljedama zglobova i ligamenata.Zglob skočnog zgloba, kao primarni tjelesni zglob koji nosi težinu, najbliži tlu, igra ključnu ulogu u svakodnevnim aktivnostima i sportu.Ozljede ligamenata povezane s uganućem skočnog zgloba uključuju one koje zahvaćaju prednji talofibularni ligament, kalkaneofibularni ligament vanjskog gležnja, medijalni malleolarni deltoidni ligament i donji tibiofibularni poprečni ligament.
Simptomi
Kliničke manifestacije uganuća skočnog zgloba uključuju trenutni bol i otok na tom mjestu, nakon čega slijedi promjena boje kože.Teški slučajevi mogu dovesti do nepokretnosti zbog boli i otoka.Kod bočnog uganuća skočnog zgloba, pojačan bol se osjeća tokom varus pokreta.Kada je ozlijeđen medijalni deltoidni ligament, pokušaj valgusa stopala uzrokuje pojačane simptome boli.Odmor može ublažiti bol i oticanje, ali labavi ligamenti mogu dovesti do nestabilnosti skočnog zgloba i ponovljenih uganuća.
Dijagnoza
★Medicinska anamneza
Pacijent je imao akutna ili hronična uganuća skočnog zgloba, primarna uganuća ili rekurentna uganuća.
★Sign
Simptomi pacijenata koji su upravo uganuli skočni zglob su obično lošiji, sa jakim bolom i otokom, gležanj može biti i iščašen, može doći do blagog naginjanja skočnog zgloba prema unutra, a možete osjetiti osjetljive točke na vanjskom ligamentu skočnog zgloba.
★Pregled slike
Gležanj prvo treba pregledati anteroposteriornim i bočnim rendgenskim snimcima kako bi se isključio prijelom.MRI se zatim može koristiti za daljnju procjenu ozljeda ligamenta, zglobne kapsule i zglobne hrskavice.Lokacija i težina uganuća skočnog zgloba određuju se na osnovu fizičkih znakova i snimaka.
Kako liječiti teniski lakat proizvodima za elektroterapiju?
Specifična metoda upotrebe je sljedeća (TENS način rada):
①Odredite pravu količinu struje: Podesite jačinu struje TENS uređaja za elektroterapiju na osnovu toga koliko bolova osećate i šta vam je prijatno.Općenito, počnite s niskim intenzitetom i postepeno ga povećavajte dok ne osjetite ugodan osjećaj.
②Postavljanje elektroda: Stavite TENS elektrodne flastere na ili blizu područja koje boli.Za uganuće skočnog zgloba, možete ih staviti na mišiće oko gležnja ili direktno na mjesto gdje vas boli.Obavezno pričvrstite jastučiće elektroda na kožu.
③Odaberite pravi način rada i frekvenciju: TENS uređaji za elektroterapiju obično imaju gomilu različitih načina i frekvencija koje možete izabrati.Kada je u pitanju uganuće skočnog zgloba, možete koristiti kontinuiranu ili pulsnu stimulaciju.Samo odaberite način i frekvenciju koji vam odgovaraju kako biste dobili najbolje moguće ublažavanje boli.
④Vrijeme i učestalost: Ovisno o tome što vam najbolje odgovara, svaka sesija TENS elektroterapije obično bi trebala trajati između 15 do 30 minuta, a preporučuje se da je koristite 1 do 3 puta dnevno.Kako vaše tijelo reaguje, slobodno postepeno prilagođavajte učestalost i trajanje upotrebe prema potrebi.
⑤Kombinacija sa drugim tretmanima: Da biste zaista maksimalno olakšali uganuće gležnja, moglo bi biti efikasnije ako kombinujete TENS terapiju sa drugim tretmanima.Na primjer, pokušajte koristiti toplinske obloge, izvoditi neka nježna istezanja gležnja ili vježbe opuštanja, ili čak dobiti masažu – sve to može raditi zajedno u harmoniji!
Odaberite TENS način rada
Jedan je pričvršćen za lateralnu fibulu, a drugi je pričvršćen za lateralni kolateralni ligament skočnog zgloba
Vrijeme objave: Sep-26-2023
