Neck Pain

šta je bol u vratu?

Bol u vratu je čest problem koji pogađa mnoge odrasle osobe u nekom trenutku njihovog života, a može zahvatiti vrat i ramena ili zračiti niz ruku.Bol može varirati od tupe do nalik električnom udaru u ruku.Određeni simptomi poput utrnulosti ili slabosti mišića u ruci mogu pomoći u prepoznavanju uzroka bolova u vratu.

Simptomi

Simptomi boli u vratu slični su cervikalnoj spondilozi, koju karakteriziraju lokalni bol, nelagoda i ograničeno kretanje u vratu.Pacijenti se često žale da ne znaju pravi položaj glave i imaju pojačane simptome ujutro zbog umora, lošeg držanja ili izlaganja hladnoći.U ranim fazama može postojati bol u glavi i vratu, ramenima i leđima s povremenim jakim epizodama koje otežavaju slobodno dodirivanje ili kretanje vrata.Mišići vrata se takođe mogu grčiti i pokazivati osetljivost.Bol u vratu, ramenima i gornjem dijelu leđa se obično javlja nakon akutne faze.Pacijenti često prijavljuju osjećaj umora u vratu i teškoće u aktivnostima poput čitanja knjiga ili gledanja televizije.Neki pojedinci također mogu osjetiti glavobolju ili okcipitalni bol zajedno s osjećajem zategnutosti ili ukočenosti nakon buđenja.

Dijagnoza

Rendgenske slikepokazuju artritis ili frakture, ali ne mogu otkriti probleme samo s kičmenom moždinom, mišićima, živcima ili diskovima.

MRI ili CT skeniranjagenerirati slike koje mogu otkriti hernije diskova ili probleme s kostima, mišićima, tkivom, tetivama, živcima, ligamentima i krvnim žilama.

Krvni testovimože pomoći da se utvrdi da li infekcija ili drugo stanje uzrokuje bol.

Studije živacakao što je elektromiografija (EMG) mjere nervne impulse i mišićne odgovore kako bi se potvrdio pritisak na živce uzrokovan hernijom diskova ili spinalnom stenozom.

Kako liječiti bol u vratu proizvodima za elektroterapiju?

Najčešći tipovi blage do umjerene boli u vratu obično dobro reaguju na samopomoć u roku od dvije do tri sedmice.Ako bol potraje, naši TENS proizvodi mogu vam pomoći da ublažite bol:

Transkutana električna nervna stimulacija (TENS).Terapeut postavlja elektrode na kožu u blizini bolnog područja.One isporučuju male električne impulse koji mogu pomoći u ublažavanju boli.

Za bol u vratu, postavite dvije elektrode na donju stražnju stranu vrata sa strane (bolno područje).Za neke, postavljanje dvije ili više elektroda iznad ili pored lopatica može biti bolje.Imajte na umu da ne postavljate elektrode blizu glave.Zapamtite da TENS može ometati kako mozak šalje električne impulse tijelu.

Specifična metoda upotrebe je sljedeća(TENS način rada):

①Odredite pravu količinu struje: Podesite jačinu struje TENS uređaja za elektroterapiju na osnovu toga koliko bolova osećate i šta vam je prijatno.Općenito, počnite s niskim intenzitetom i postepeno ga povećavajte dok ne osjetite ugodan osjećaj.

②Postavljanje elektroda: Stavite TENS elektrodne flastere na ili blizu područja koje boli.Za bol u vratu, možete ih staviti na mišiće oko vrata ili direktno na mjesto gdje vas boli.Obavezno pričvrstite jastučiće elektroda na kožu.

③Odaberite pravi način rada i frekvenciju: TENS uređaji za elektroterapiju obično imaju gomilu različitih načina i frekvencija koje možete izabrati.Kada je u pitanju bol u vratu, možete koristiti kontinuiranu ili pulsnu stimulaciju.Samo odaberite način i frekvenciju koji vam odgovaraju kako biste dobili najbolje moguće ublažavanje boli.

④Vrijeme i učestalost: Ovisno o tome što vam najbolje odgovara, svaka sesija TENS elektroterapije obično bi trebala trajati između 15 do 30 minuta, a preporučuje se da je koristite 1 do 3 puta dnevno.Kako vaše tijelo reaguje, slobodno postepeno prilagođavajte učestalost i trajanje upotrebe prema potrebi.

⑤Kombinacija sa drugim tretmanima: Da biste zaista maksimalno ublažili bol u vratu, moglo bi biti efikasnije ako kombinujete TENS terapiju sa drugim tretmanima.Na primjer, pokušajte koristiti toplinske komprese, raditi neka nježna istezanja vrata ili vježbe opuštanja, ili čak dobiti masažu – sve to može raditi zajedno u harmoniji!