Bol u vratu

Šta je bol u vratu?

Bol u vratu je čest problem koji pogađa mnoge odrasle osobe u nekom trenutku njihovog života, a može zahvatiti vrat i ramena ili se širiti niz ruku. Bol može varirati od tupe do one koja podsjeća na električni udar u ruku. Određeni simptomi poput utrnulosti ili slabosti mišića u ruci mogu pomoći u utvrđivanju uzroka bola u vratu.

Simptomi

Simptomi bola u vratu slični su cervikalnoj spondilozi, koju karakterizira lokalna bol, nelagoda i ograničen pokret u vratu. Pacijenti se često žale da ne znaju pravi položaj glave i osjećaju pojačane simptome ujutro zbog umora, lošeg držanja ili izloženosti hladnim podražajima. U ranim fazama mogu se javiti bolovi u glavi i vratu, ramenima i leđima s povremenim teškim epizodama koje otežavaju slobodno dodirivanje ili pomicanje vrata. Mišići vrata također mogu grčiti i pokazivati osjetljivost. Bol u vratu, ramenima i gornjem dijelu leđa često se javlja nakon akutne faze. Pacijenti često prijavljuju osjećaj umora u vratu i poteškoće s aktivnostima poput čitanja knjiga ili gledanja televizije. Neke osobe mogu osjetiti i glavobolje ili bol u potiljku, uz osjećaj stezanja ili ukočenosti nakon buđenja.

Dijagnoza

Rendgenski snimcipokazuju artritis ili frakture, ali ne mogu otkriti probleme samo s kičmenom moždinom, mišićima, živcima ili diskovima.

MRI ili CT skeniranjegeneriraju slike koje mogu otkriti herniju diskova ili probleme s kostima, mišićima, tkivom, tetivama, živcima, ligamentima i krvnim sudovima.

Krvne pretragemože pomoći u utvrđivanju da li infekcija ili neko drugo stanje uzrokuje bol.

Studije živacakao što je elektromiografija (EMG), mjere nervne impulse i mišićne odgovore kako bi se potvrdio pritisak na nerve uzrokovan hernijom diskova ili spinalnom stenozom.

Kako liječiti bol u vratu elektroterapijskim proizvodima?

Najčešći tipovi blage do umjerene boli u vratu obično dobro reagiraju na samoliječenje u roku od dvije do tri sedmice. Ako bol potraje, naši TENS proizvodi mogu vam pomoći u ublažavanju boli:

Transkutana električna nervna stimulacija (TENS). Terapeut postavlja elektrode na kožu blizu bolnog područja. One isporučuju sitne električne impulse koji mogu pomoći u ublažavanju bola.

Za bol u vratu, postavite dvije elektrode na donji stražnji dio vrata sa strane (bolno područje). Za neke, postavljanje dvije ili više elektroda iznad ili pored lopatica može biti bolje rješenje. Imajte na umu da ne postavljate elektrode blizu glave. Imajte na umu da TENS može ometati način na koji mozak šalje električne impulse tijelu.

Specifična metoda upotrebe je sljedeća(TENS način rada):

①Odredite pravu količinu struje: Podesite jačinu struje TENS elektroterapijskog uređaja na osnovu jačine bola koji osjećate i onoga što vam je ugodno. Općenito, počnite s niskim intenzitetom i postepeno ga povećavajte dok ne osjetite ugodan osjećaj.

②Postavljanje elektroda: Stavite TENS elektrode na ili blizu područja koje boli. Za bol u vratu, možete ih postaviti na mišiće oko vrata ili direktno preko mjesta gdje vas boli. Obavezno čvrsto pričvrstite elektrode na kožu.

③Odaberite pravi način rada i frekvenciju: TENS uređaji za elektroterapiju obično imaju mnoštvo različitih načina rada i frekvencija koje možete izabrati. Kada je u pitanju bol u vratu, možete se odlučiti za kontinuiranu ili pulsirajuću stimulaciju. Samo odaberite način rada i frekvenciju koja vam je ugodna kako biste dobili najbolje moguće ublažavanje boli.

④Vrijeme i učestalost: U zavisnosti od toga šta vam najbolje odgovara, svaka sesija TENS elektroterapije obično bi trebala trajati između 15 i 30 minuta, a preporučuje se korištenje 1 do 3 puta dnevno. Kako vaše tijelo reaguje, slobodno postepeno prilagođavajte učestalost i trajanje korištenja prema potrebi.

⑤Kombinovanje s drugim tretmanima: Da biste zaista maksimalno ublažili bol u vratu, moglo bi biti efikasnije ako kombinujete TENS terapiju s drugim tretmanima. Na primjer, pokušajte koristiti toplotne obloge, raditi lagane vježbe istezanja vrata ili vježbe opuštanja, ili čak i masaže – sve to može djelovati zajedno u harmoniji!